En el marco del Programa de Formación Fundamental, un grupo de estudiantes provenientes de distintas carreras de nuestra Universidad ha logrado aplicar exitosamente los aprendizajes adquiridos adquiridas en el curso de Autocuidado y Vida Saludable.
Los participantes provienen de carreras como Pedagogía, Derecho, Ingeniería, Historia o Psicología, quienes han encontrado formas creativas de incorporar las enseñanzas de la asignatura y la versatilidad que estas tienen en distintas vocaciones, realzando la necesidad de adoptar un estilo de vida saludable.
Dicha propuesta se ha expresado especialmente a través de clases y actividades especiales, tales como la escalada deportiva, que planteó el desafío de descubrir y reflexionar en torno a los aprendizajes obtenibles en los planos conceptuales, emocionales y físicos del autocuidado, favoreciendo el bienestar personal, la vida saludable y el desarrollo humano.
Se destaca también la aplicación de técnicas de relajación y reguladoras del estrés en instancias personales y clínicas, como ocurre con los estudiantes de Derecho, quienes reportan haber mejorado su rendimiento académico luego de hacer uso de pausas durante sus horas de estudio, hábito saludable para un ambiente que cuenta regularmente con una alta demanda.
Estos logros individuales, según los profesores del equipo académico, no debieran pasar inadvertidos, motivando así la preparación de un proyecto interdisciplinario que buscará promover el cuidado de la salud y el bienestar en la comunidad universitaria, pretendiendo así demostrar cómo el autocuidado puede ser clave para el éxito y el bienestar tanto personal como profesional.
Por Juan Ignacio Lizana
Dirección de Comunicación Estratégica
